Toxic Productivity: Khi làm việc quá chăm chỉ gây phản tác dụng

Toxic Productivity, Hustle Culture hay Workaholism là những từ có thể thay thế cho nhau, mô tả về một văn hóa mà trong đó, chúng ta yêu công việc đến mức coi việc làm quá giờ, quá sức là điều bình thường. Chính mình cũng đã từng là một người thích làm việc và luôn cố gắng để productive mọi lúc mọi nơi. Video này như một lời nhắn nhủ tới những bạn cũng đang có dấu hiệu dần bị mất cân bằng cuộc sống do quá chăm chỉ làm việc.

00:00 mở đầu
01:03 định nghĩa
01:26 hustle culture bắt nguồn từ đâu?
04:03 thời điểm bạn đã rơi vào toxic productivity
06:15 ảnh hưởng của hustle culture
## 06:23 (1) dễ gây nghiện
## 07:23 (2) khiến bạn cảm thấy tệ đi
## 13:20 (3) burnout
14:25 hustle culture và influencers
21:34 giải pháp
## 21:55 (1) có thời gian biểu thực tế
## 22:35 (2) có giới hạn thời gian làm việc và ăn chơi
## 22:55 (3) quan tâm đến sức khỏe tinh thần
## 23:55 (4) dừng lại nếu cơ thể phản ứng
## 24:49 (5) đừng cố lấp đầy thời gian rảnh
## 25:15 (6) tiêu thụ thông tin có chọn lọc
26:33 toxic productivity ảnh hưởng mình như thế nào

Bank: - NGUYEN DUY THANH - MB (NH Quân Đội)

Podcast: More Perspectives