Biến Động Đường Huyết Xảy Ra Khi Nào? (Góc Nhìn Khoa Học) | Sống 100 Tuổi EP13
Tập 13: Biến Động Đường Huyết Xảy Ra Khi Nào? (Góc Nhìn Khoa Học) Sống 100 Tuổi
Trong video này, bạn sẽ học được 3 từ khoá mới. Hãy viết xuống và tiếp tục nghiên cứu thêm nhé.
1. Biến động đường huyết (glucose spike)
2. ATP (adenosine triphosphate)
3. Đường cong glucose
Bạn có thể xem nội dung video dưới dạng Blog ngay tại đây:
Bạn đã sẵn sàng khám phá những bí mật mà cơ thể bạn đang cố "nói" chưa?
Thèm ngọt, đói cồn cào, hay buồn ngủ sau bữa ăn - có thể đây không chỉ là những phản ứng bình thường của cơ thể. Đó có thể là dấu hiệu của biến động đường huyết (glucose spike), ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và năng lượng hàng ngày của bạn.
Trong video này, Linh sẽ giải thích:
Lý do đường huyết ổn định quan trọng với cả người không bị tiểu đường.
Những thời điểm nguy hiểm khi đường huyết tăng vọt.
3 mẹo đơn giản để kiểm soát và duy trì năng lượng bền vững suốt cả ngày.
Hãy bắt đầu năm mới với sự kiểm soát tốt hơn về sức khỏe và tinh thần. Hãy cùng Linh tìm hiểu và thực hành những mẹo đơn giản để giữ cơ thể luôn trong trạng thái tốt nhất.
⏰ Timecodes ⏰
00:00 - Giới thiệu
01:50 - Tại sao bạn cần quan tâm đến Glucose?
03:59 - Biến động đường huyết xảy ra khi nào?
08:11 - Cách tránh biến động đường huyết
09:23 - Tổng kết
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm (Disclaimer):
Chuỗi video Sống 100 Tuổi được thực hiện với mục đích chia sẻ thông tin chung về sức khỏe và lối sống. Đây không phải là lời khuyên y tế chuyên môn, và cũng không thay thế cho việc thăm khám hoặc điều trị bởi bác sĩ, y tá hay chuyên gia y tế.
Mọi thông tin được chia sẻ chỉ mang tính tham khảo. Nếu bạn đang gặp vấn đề sức khỏe, hãy tìm đến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn và điều trị đúng cách. Đừng tự ý chẩn đoán hay trì hoãn việc chăm sóc sức khỏe của mình.
Cảm ơn bạn đã đồng hành cùng Sống 100 Tuổi và luôn quan tâm đến sức khỏe bản thân!
Skills Bridge là công ty đào tạo cung cấp các chương trình phát triển kỹ năng cho các bạn trẻ, doanh nghiệp vừa và nhỏ cùng các công ty đa quốc gia. Linh thành lập công ty với mục tiêu sử dụng 25 năm kinh nghiệm của mình cùng các chuyên gia khác trong nhiều lĩnh vực để hỗ trợ các bạn trẻ thành công trong sự nghiệp.
Để biết thêm chi tiết về các chương trình đào tạo và phát triển đa dạng hiện có của Skills Bridge. Hãy truy cập:
Bộ 3 khóa học cho nhà quản lý (miễn phí):
Bạn có thể nghe bản Podcast tại các kênh:
️ Spotify Podcast:
️ Apple Podcast:
