Healthier Happier #3 | Học cách làm chủ sự cô đơn | Nguyễn Hồng Ân, Psychub

Các bạn có thể nghe chương trình trên các nền tảng Podcast:
Healthier Happier

Trong tập 3 của chương trình Healthier Happier, hãy cùng Host Trúc Linh gặp gỡ Thạc sĩ Nguyễn Hồng Ân để tìm hiểu cách nhận diện và đối mặt với sự cô đơn sao cho lành mạnh. Từ đó, chúng ta sẽ hiểu ra rằng cô đơn không quá đáng sợ và đó chỉ là một khoảnh khắc tất yếu trong cuộc sống của mỗi con người.

Thạc sĩ Nguyễn Hồng Ân là Thạc sĩ Khoa học Tâm lý tại Đại học Massey (New Zealand) và hiện là Giảng viên ngành Tâm lý học tại trường Đại học Hoa Sen. Đồng thời, anh cũng là Giám Đốc chuyên môn tại công ty Tư vấn và Giải pháp tâm lý Psychub.

Hân hạnh có sự đồng hành của đối tác chuyên môn Mindful Living Institute trong series Healthier Happier.

00:00 - Giới thiệu chương trình
03:18 - Trải qua cảm giác cô đơn
04:50 - Bài học từ sự cô đơn
07:22 - Cô đơn là "kiện tính" con người
08:12 - Cô đơn có phải vấn đề sức khỏe?
10:23 - Ngưỡng nhận biết cô đơn
12:39 - Chọn độc thân hay cô đơn?
14:54 - Sự khác biệt có gây đứt gãy kết nối?
17:58 - Coming Up
18:35 - Nguyên nhân khó chấp nhận sự khác biệt
21:11 - "Thích một mình nhưng sợ cô đơn"
23:35 - Giải pháp cho sự cô đơn
25:53 - Thực trạng "tiếp xúc ảo-vắng mặt thật"
28:34 - AI có khiến con người cô đơn hơn?
33:02 - AI ảnh hưởng cách tương tác
35:16 - Coming Up
35:50 - "Dịch vụ lắng nghe" khi cô đơn
38:07 - Nhận biết "dịch vụ lắng nghe' hữu ích
40:45 - Cô đơn và khả năng sáng tạo
43:03 - Nỗi buồn có đẹp hay không?
44:53 - Lành mạnh đối mặt với cô đơn
50:01 - Niềm tin cần có khi cô đơn
51:34 - Chào kết

Truyền Thông - Social Team Bảo Đào
Địa điểm ghi hình - Location BeWell Health & Wellness Clinic