Healthier Happier #2 | Nghệ thuật duy trì sự chú tâm trong công việc | Sư Cô Liễu Pháp

Các bạn có thể nghe chương trình trên các nền tảng Podcast:
Healthier Happier

Trong nhịp sống hiện đại, nhiều người vẫn xem đa nhiệm là kỹ năng cần có để bắt kịp guồng quay công việc. Nhưng liệu chúng ta có đang hiểu đúng về đa nhiệm? Và điều gì thật sự giúp ta duy trì sự chú tâm giữa vô vàn tác nhân gây xao nhãng?

Trong tập 2 của series Healthier Happier, hãy cùng Host Trúc Linh gặp gỡ Sư Cô Liễu Pháp, hiện là Trụ trì Thiền viện Viên Không Ni, đồng thời là Giảng viên, Phó khoa Anh văn Phật pháp tại Học viện Phật giáo Việt Nam TP.HCM. Qua góc nhìn tỉnh thức, Sư cô sẽ gợi mở những cách thực hành đơn giản và gần gũi để rèn luyện sự chú tâm trong công việc, giúp mỗi người vừa hoàn thành tốt vai trò của mình, vừa giữ được sự an lạc và cân bằng nội tâm.

Hân hạnh có sự đồng hành của đối tác chuyên môn Mindful Living Institute trong series Healthier Happier.

00:00 - Giới thiệu hương trình
03:24 - Đa nhiệm khác gì đa năng?
06:40 - So sánh là nguyên nhân dẫn đến đa nhiệm?
07:46 - Cảm giác không làm tròn trách nhiệm nếu không ôm đồm nhiều việc
09:39 - Có nhiều thời gian và có mặt trọn vẹn khác gì nhau?
13:42 - Cách Sư Cô hiện diện với mọi người
15:43 - Làm sao để Sư cô tập trung làm được nhiều việc?
19:51 - Coming up
20:29 - Tâm lý ẩn sao cảm giác làm hoài vẫn không thấy đủ?
25:47 - Làm sao để ngừng nghĩ về công việc trong lúc cần nghỉ ngơi?
32:32 - Có mặt ở hiện tại có đồng nghĩa với không có mục tiêu ở tương lai?
35:46 - Coming up
36:21 - Làm sao vượt qua cảm giác thấy mình chưa đủ tốt?
42:14 - Vì sao người đa nhiệm sợ khoảng dừng?
45:55 - Rèn luyện khả năng chú tâm
50:17 - Có khi nào Sư cô bị mất đi sự hiện diện cần có?
51:28 - Lời nhắn nhủ cho khán giả
56:38 - Chào kết

Truyền thông - Social Bảo Đào
Địa điểm ghi hình - Location BeWell Health & Wellness Clinic