Bí Mật Về “Đường Tốt” Mà Nhà Sản Xuất Không Muốn Bạn Biết! | Sống 100 Tuổi EP 15

Trong video này, bạn sẽ học được 2 từ khoá mới. Hãy viết xuống và tiếp tục nghiên cứu thêm nhé.
1. Sucrose
2. Mogroside

Nguồn tham khảo: Sách - "Glucose Revolution: The life-changing power of balancing your blood" của tác giả Jessie Inchauspé

Bạn nghĩ rằng đường trong trái cây, mật ong hay nước ép là "lành mạnh"? Sự thật có thể làm bạn bất ngờ: cơ thể không phân biệt nguồn gốc của đường! Dù là một miếng bánh ngọt hay một ly nước ép cam, cơ thể bạn đều xử lý chúng như… đường, chỉ khác là tốc độ hấp thụ nhanh hay chậm mà thôi.

Trong video này, Linh sẽ bật mí:
Tại sao "đường tự nhiên" không thực sự lành mạnh như bạn nghĩ.
Lựa chọn thay thế ngọt ngào nhưng không làm tăng đường huyết.
Và cách kiểm soát đường thông minh để vừa thưởng thức món ngọt, vừa duy trì sức khỏe.

⏰ Timecodes ⏰
00:00 Giới thiệu
01:35 Góc nhìn của cơ thể về đường
04:56 Hiểu lầm 1: bạn có thể ăn đường tự nhiên thoải mái
06:22 Hiểu lầm 2: đường từ mật ong tốt hơn đường tinh luyện
07:52 Những lựa chọn thay thế
09:11 Tổng kết

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm (Disclaimer):
Chuỗi video Sống 100 Tuổi được thực hiện với mục đích chia sẻ thông tin chung về sức khỏe và lối sống. Đây không phải là lời khuyên y tế chuyên môn, và cũng không thay thế cho việc thăm khám hoặc điều trị bởi bác sĩ, y tá hay chuyên gia y tế.

Mọi thông tin được chia sẻ chỉ mang tính tham khảo. Nếu bạn đang gặp vấn đề sức khỏe, hãy tìm đến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn và điều trị đúng cách. Đừng tự ý chẩn đoán hay trì hoãn việc chăm sóc sức khỏe của mình.

Cảm ơn bạn đã đồng hành cùng Sống 100 Tuổi và luôn quan tâm đến sức khỏe bản thân!

Skills Bridge là công ty đào tạo cung cấp các chương trình phát triển kỹ năng cho các bạn trẻ, doanh nghiệp vừa và nhỏ cùng các công ty đa quốc gia. Linh thành lập công ty với mục tiêu sử dụng 25 năm kinh nghiệm của mình cùng các chuyên gia khác trong nhiều lĩnh vực để hỗ trợ các bạn trẻ thành công trong sự nghiệp.

Để biết thêm chi tiết về các chương trình đào tạo và phát triển đa dạng hiện có của Skills Bridge. Hãy truy cập:
Bộ 3 khóa học cho nhà quản lý (miễn phí):

Bạn có thể nghe bản Podcast tại các kênh:
️ Spotify Podcast:
️ Apple Podcast: