Healthier Happier #1 | Làm gì khi cuộc sống mất cân bằng? |Trần Thị Mỹ Yến, Mindful Living Institute

Các bạn có thể nghe chương trình trên các nền tảng Podcast:
Healthier Happier

Wellbeing là một trong những từ khóa được nhiều người nhắc đến trong thời gian gần đây, nhưng liệu ta đã hiểu đủ hiểu đúng về từ khóa này. Và làm sao để chúng ta có thể áp dụng những mô hình trong khoa học tâm lý để giúp nhận diện sự mất cân bằng và từ đó điều chỉnh để nâng cao chất lượng cuộc sống?

Trong tập đầu tiên của chương trình Healthier Happier, hãy cùng Host Trúc Linh gặp gỡ Thạc sĩ Trần Thị Mỹ Yến để lắng nghe về mô hình Bánh xe cuộc đời trong việc giúp xây dựng cuộc sống hạnh phúc.

Thạc sĩ Trần Thị Mỹ Yến là Nhà sáng lập kiêm chủ tịch học viện Mindful Living Institute. Chị có gần 30 năm kinh nghiệm với nhiều vị trí lãnh đạo tại tập đoàn SCG Việt Nam. Đồng thời, chị gắn bó với hoạt động giáo dục nội bộ và cộng đồng hơn 20 năm mà hầu hết đều gắn liền với thực hành Tỉnh thức. Chị cũng là 1 trong 5 Giảng viên chính thức đầu tiên của Search Inside Yourself tại Việt Nam được Google khởi xướng dành cho giới lãnh đạo.

Hân hạnh có sự đồng hành của đối tác chuyên môn Mindful Living Institute trong series Healthier Happier.

00:00 - Giới thiệu chương trình
03:36 - Well-being là gì?
05:39 - Mô hình Bánh xe cuộc đời
08:37 - Tác dụng của mô hình bánh xe cuộc đời
12:35 - Vì sao ngày nay chúng ta khó duy trì hạnh phúc tổng thể?
14:38 - Khó khăn của các lãnh đạo ngày nay
16:15 - Coming up
16:48 - Cách nhận diện bánh xe cuộc đời của mỗi người
32:50 - Làm sao để bánh xe cuộc đời luôn tròn đầy?
35:09 - Coming up
35:42 - Ở độ tuổi nào mới cần quan tâm đến bánh xe cuộc đời?
38:44 - Làm sao để nhận ra cuộc sống đang không cân bằng?
42:41 - Ai là người chịu trách nhiệm về Well-being của cá nhân trong tổ chức?
49:35 - Hiệu quả khi doanh nghiệp chăm sóc Well-being của nhân viên
54:13 - Chia sẻ lời khuyên
57:56 - Chào kết

Truyền thông - Social Bảo Đào