Phương pháp để sống hạnh phúc thực sự | Sách Hạnh Phúc Hơn

Đây chính là cuốn "Hạnh phúc hơn" (bản gốc "Happier: Learn the Secrets to Daily Joy and Lasting Fulfillment"). Nội dung cốt lõi của nó là chỉ ra cho chúng ta cách làm thế nào để đạt được sự hài lòng lâu dài, tăng chỉ số hạnh phúc và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Tác giả, tiến sĩ Tal Ben-Shahar đã thông qua kết quả nghiên cứu lâu năm từ tâm lý học tích cực để khẳng định rằng:

"Tất cả chúng ta hoàn toàn đều có thể đạt được hạnh phúc và sự mãn nguyện lâu dài thông qua học tập và thực hành."

Trong bài chia sẻ ngày hôm nay, chúng mình sẽ cùng tìm hiểu hai vấn đề: Thứ nhất, hạnh phúc thực chất là gì, và thứ hai phương pháp nào giúp chúng ta có được hạnh phúc thực sự.

Mời các bạn cùng lắng nghe.

️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video:

Xin chân thành cảm ơn bạn ️

00:00, 01:19 - Giới thiệu sách, tác giả
01:20 - Phần 1: Hạnh phúc thực chất là gì?
06:18 - Phần 2: Phương pháp để hạnh phúc thực sự

- Cùng bạn trở thành phiên bản tốt hơn của bạn mỗi ngày

Vui lòng không Reup