Làm thế nào để dễ dàng làm chủ kỷ luật? Sách Willpower

Cuốn sách hôm nay mình muốn chia sẻ tới các bạn mang tên "Willpower" của một trong những nhà tâm lý học xuất sắc nhất thế giới, Roy Baumeister và đồng tác giả là John Tierney, người phụ trách chuyên mục khoa học của tờ New York Times. Nói đến sức mạnh của ý chí có lẽ nhiều người sẽ nghĩ ngay đến một nội dung truyền động lực làm thế nào để vực dậy nghị lực quyết tâm. Nhưng cuốn sách này không phải như vậy, nó là nghiên cứu khoa học rất nghiêm túc và có hệ thống về sức mạnh ý chí con người.

️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video:

Xin chân thành cảm ơn bạn ️

00:00, 02:01 - Giới thiệu sách, tác giả
02:02 - Phần 1: Tại sao bạn dễ cáu kỉnh và nản chí?
05:55 - Phần 2: Phương pháp bổ sung năng lượng ý chí một cách khoa học nhất
08:38 - Phần 3: Phương pháp tránh tiêu hao ý chí hiệu quả
18:18 - Phần 4: Cách nuôi dưỡng ý chí tốt nhất

- Cùng bạn trở thành phiên bản tốt hơn của bạn mỗi ngày

Vui lòng không Reup