Cuộc sống luôn ẩn chứa những quy luật vô hình, những sức mạnh ngầm tác động mạnh mẽ đến suy nghĩ và hành động của chúng ta.
Hiểu và nắm vững những định luật cuộc sống trong bài viết này tại VNLibs.com không chỉ giúp bạn tự hoàn thiện bản thân, mà còn làm cho mối quan hệ với những người xung quanh trở nên sâu sắc và ý nghĩa hơn.
Nhưng tại sao chúng ta lại dễ dàng bị cuốn theo cảm xúc trong những tình huống hàng ngày? Làm thế nào để áp dụng những định luật cảm xúc này, từ đó tìm ra sự cân bằng và phát triển cá nhân đích thực? Hãy chuẩn bị 1 tách cà phê nóng và nhâm nhi một chút trước khi đọc bài viết này bạn nhé!
1. Định luật Đố Kị: “Gần thì ghét, xa thì thương”.
Trong cuộc sống, cảm xúc đố kị là một hiện tượng tâm lý phổ biến mà không ai có thể phủ nhận. Định luật “Gần thì ghét, xa thì thương” phản ánh một thực tế thú vị: chúng ta dễ cảm thấy khó chịu, ganh ghét khi những người gần gũi thành công, nhưng lại sẵn lòng ngưỡng mộ và chúc phúc cho thành tựu của người xa lạ. Quy luật này không chỉ giúp lý giải tâm lý cá nhân mà còn mang đến những bài học giá trị cho cách chúng ta đối diện với cảm xúc của mình.
Cảm giác đố kị thường xuất hiện khi chúng ta so sánh bản thân với người khác và cảm thấy thua kém ở một khía cạnh nào đó. Đặc biệt, cảm xúc này càng trở nên mạnh mẽ hơn khi đối tượng so sánh là những người gần gũi như đồng nghiệp, bạn bè hay người thân. Một ví dụ thường thấy là khi một đồng nghiệp được thăng chức, bạn có thể cảm thấy áp lực và tự hỏi: “Tại sao họ làm được mà mình thì không?” Ngược lại, nếu nghe tin một người xa lạ đạt được thành công, bạn lại dễ cảm thấy ngưỡng mộ hơn là đố kị.
Nguyên nhân nằm ở chỗ những người gần gũi luôn nằm trong “tầm mắt” của chúng ta, khiến sự so sánh trở nên trực diện và rõ ràng hơn. Thành công của họ giống như một tấm gương phản chiếu những giới hạn hay thiếu sót của chính mình, từ đó khơi dậy cảm giác tự ti và bất an. Trong khi đó, với những người xa lạ, sự cách biệt trong mối quan hệ giúp chúng ta không cảm thấy bị đe dọa, từ đó dễ dàng có thái độ tích cực hơn.
Thay vì để cảm xúc đố kị chi phối, chúng ta hoàn toàn có thể học cách biến nó thành động lực để phát triển bản thân. Hãy tập trung vào mục tiêu cá nhân thay vì so sánh mình với người khác, bởi thành công của người khác không đồng nghĩa với thất bại của bạn. Mỗi người đều có hành trình riêng, và điều quan trọng là bạn đang tiến bộ từng ngày trên con đường của chính mình.
Một cách hiệu quả để vượt qua cảm xúc đố kị là rèn luyện tư duy tích cực. Khi đối diện với thành công của người khác, hãy xem đó như một nguồn cảm hứng thay vì áp lực. Tự hỏi bản thân: “Họ đã làm gì để đạt được điều đó, và mình có thể học hỏi gì từ họ?” Việc này không chỉ giúp bạn cải thiện kỹ năng mà còn xây dựng mối quan hệ tích cực với những người xung quanh.
Cuối cùng, hãy nhớ rằng cảm xúc đố kị là một phần tự nhiên trong tâm lý con người, nhưng cách chúng ta đối diện với nó mới là điều quyết định. Đừng để cảm xúc này tạo ra rạn nứt trong các mối quan hệ, mà hãy xem nó như một cơ hội để hiểu thêm về chính mình, rèn luyện lòng bao dung và thúc đẩy sự phát triển cá nhân.
Định luật “Gần thì ghét, xa thì thương” không chỉ là một hiện tượng tâm lý mà còn mang lại những bài học sâu sắc về cách sống. Sự thành công của người khác không phải là thước đo giá trị của bạn, mà là lời nhắc nhở rằng bạn cũng có thể đạt được những điều tốt đẹp nếu nỗ lực và kiên trì. Hãy tập trung vào hành trình của riêng mình, chuyển hóa cảm xúc tiêu cực thành động lực tích cực, và sống một cuộc đời ý nghĩa hơn.
2. Định luật Lợi Dụng: “Đừng sợ bị lợi dụng, hãy sợ không còn giá trị”.
Tôi chắc chắn rằng, bạn đã từng có suy nghĩ: “Tôi sợ bị lợi dụng”. Nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi: liệu việc bị lợi dụng có phải lúc nào cũng mang ý nghĩa tiêu cực? Định luật “Đừng sợ bị lợi dụng, hãy sợ không còn giá trị” đưa ra một góc nhìn mới mẻ và đầy tích cực: việc bị lợi dụng, xét ở khía cạnh tích cực, là minh chứng rõ ràng nhất cho giá trị của bạn. Chính khả năng giúp ích cho người khác đã khẳng định vai trò của bạn trong các mối quan hệ xã hội.
Hãy nhìn vào bản chất của con người – chúng ta là những thực thể xã hội, sống dựa vào sự hỗ trợ và tương tác lẫn nhau. Trong hành trình đó, không tránh khỏi việc chúng ta trở thành “nguồn lực” mà người khác cần đến. Việc bị lợi dụng, nếu hiểu đúng cách, không phải là sự mất mát hay tổn hại. Ngược lại, nó thể hiện rằng bạn có giá trị, bạn là người có thể giải quyết vấn đề, cung cấp giải pháp hoặc truyền cảm hứng.
Hãy thử tưởng tượng, trong một tổ chức, ai là người thường xuyên được giao phó nhiều trách nhiệm nhất? Đó chính là những người giỏi nhất, người mà năng lực của họ không chỉ được công nhận mà còn được khai thác để mang lại lợi ích chung. Điều này không chỉ khẳng định vị trí của họ mà còn giúp họ tiếp tục phát triển. Ngược lại, một người không còn được “lợi dụng” có thể đang đối diện với thực tế rằng giá trị của họ đã mờ nhạt trong mắt người khác.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn nên chấp nhận mọi sự lợi dụng một cách mù quáng. Điều quan trọng là phải biết đặt ra giới hạn. Không phải mọi sự lợi dụng đều mang tính xây dựng hoặc lành mạnh. Trong một số trường hợp, sự lợi dụng có thể biến thành khai thác, gây tổn hại cả về vật chất lẫn tinh thần. Vì vậy, hãy học cách từ chối một cách lịch sự nhưng dứt khoát khi cảm thấy điều đó vượt quá khả năng hoặc quyền lợi của mình.
Đồng thời, để duy trì giá trị của bản thân, việc không ngừng học hỏi và phát triển là điều không thể thiếu. Một người có giá trị là người biết cách làm giàu năng lực cá nhân, không chỉ để giúp ích cho người khác mà còn để tạo dựng sự tự tin cho chính mình. Khi bạn không ngừng hoàn thiện bản thân, bạn sẽ không chỉ nhận được sự công nhận từ người khác mà còn cảm nhận rõ ràng hơn về giá trị của mình trong cuộc sống.
Cuối cùng, hãy nhìn nhận việc bị lợi dụng một cách tích cực. Đừng để cảm giác đó làm bạn nản lòng hay mất niềm tin. Hãy coi nó là một cơ hội để phát triển, để thử thách bản thân và khẳng định giá trị cá nhân. Khi bạn hiểu rõ giá trị của mình và biết cách quản lý nó, việc bị lợi dụng sẽ không còn là nỗi sợ, mà thay vào đó là một bước đệm để bạn tiến xa hơn.
Định luật “Đừng sợ bị lợi dụng, hãy sợ không còn giá trị” thực sự mang đến một tư duy mới mẻ trong cách nhìn nhận các mối quan hệ và vai trò của chúng ta trong xã hội. Thay vì sợ hãi và né tránh, hãy tập trung vào việc phát triển bản thân, bảo vệ giá trị của mình, và biết cách ứng xử thông minh. Giá trị của bạn là do bạn tạo ra, và việc được người khác công nhận chính là minh chứng rõ ràng nhất cho điều đó.
3. Định luật Sợ Hãi: “Người cùng đường là đáng sợ nhất”.
Sợ hãi là một cảm xúc tự nhiên, thường xuất hiện khi chúng ta phải đối mặt với nguy cơ hoặc cảm giác bất an trong những tình huống không chắc chắn. Nhưng ai mới thực sự đáng sợ nhất trong cuộc sống? Nhiều người thường nghĩ rằng người mạnh mẽ, quyền lực hay tài giỏi mới là đối tượng đáng lo ngại. Tuy nhiên, định luật “Người cùng đường là đáng sợ nhất” lại khẳng định một sự thật khác: chính những người không còn gì để mất mới tiềm ẩn rủi ro cao nhất. Khi không còn bị ràng buộc bởi hậu quả, họ có thể hành động bất chấp, không theo bất kỳ quy tắc nào, và đó chính là yếu tố khiến họ trở nên nguy hiểm.
Sự đáng sợ của người cùng đường không nằm ở sức mạnh hay quyền lực, mà ở chỗ họ đã vượt qua ngưỡng chịu đựng thông thường. Trong những tình huống căng thẳng, người có quyền lực hay địa vị thường suy nghĩ kỹ lưỡng trước khi hành động, bởi họ còn nhiều thứ phải bảo vệ như danh tiếng, tài sản, hay mối quan hệ. Ngược lại, người bị dồn đến bước đường cùng không còn gì để mất. Điều này khiến họ hành động liều lĩnh, thậm chí sẵn sàng làm mọi cách để đạt được mục đích mà không màng đến hậu quả.
Trong thực tế, hình ảnh của một người cùng đường có thể được nhìn nhận từ nhiều góc độ. Đó có thể là một người đang gặp khủng hoảng tài chính nghiêm trọng, sẵn sàng làm bất kỳ điều gì để sinh tồn. Cũng có thể là một người chịu tổn thương tinh thần sâu sắc, mất đi hy vọng, dẫn đến những hành động bộc phát, gây tổn hại cho bản thân hoặc những người xung quanh. Khi họ không còn lý do để kiềm chế bản thân, sự nguy hiểm sẽ tăng lên gấp bội.
Điều đầu tiên chúng ta cần làm khi đối mặt với những người đang ở trạng thái như vậy là giữ thái độ cảnh giác. Sự bình tĩnh và khả năng quan sát đóng vai trò quan trọng giúp chúng ta đánh giá chính xác tình huống, tránh bị cuốn vào những rủi ro không đáng có. Thay vì phản ứng một cách cảm tính, hãy học cách lắng nghe và tìm hiểu vấn đề để đưa ra cách xử lý hợp lý nhất. Điều này không chỉ giúp chúng ta đảm bảo an toàn mà còn giảm thiểu nguy cơ làm trầm trọng thêm tình hình.
Bên cạnh đó, việc phát triển kỹ năng giải quyết xung đột cũng là một yếu tố then chốt để duy trì sự hài hòa trong các mối quan hệ. Khi đối mặt với tình huống căng thẳng, việc cư xử khéo léo và không đẩy người khác vào thế đường cùng là cách tốt nhất để giảm thiểu những hệ quả tiêu cực. Trong môi trường làm việc, chẳng hạn, một nhà lãnh đạo giỏi sẽ biết cách xử lý mâu thuẫn một cách nhân văn, tránh khiến nhân viên cảm thấy bị tổn thương hoặc bế tắc. Sự đồng cảm và thấu hiểu không chỉ giúp giải quyết vấn đề mà còn tạo nền tảng cho mối quan hệ bền vững trong tương lai.
Cuối cùng, khả năng kiểm soát cảm xúc trong những tình huống nguy cấp là điều không thể thiếu. Sợ hãi có thể làm lu mờ lý trí, khiến chúng ta hành động sai lầm và làm vấn đề trở nên nghiêm trọng hơn. Hãy học cách giữ vững lập trường, tìm kiếm giải pháp phù hợp, và không để cảm xúc tiêu cực chi phối. Sự bình tĩnh không chỉ giúp bạn vượt qua nguy hiểm mà còn truyền cảm hứng tích cực cho những người xung quanh.
Định luật “Người cùng đường là đáng sợ nhất” nhắc nhở chúng ta rằng sự nguy hiểm không nằm ở sức mạnh hay quyền lực, mà ở những người không còn gì để mất. Bằng cách giữ thái độ cảnh giác, phát triển kỹ năng giải quyết xung đột, và kiểm soát cảm xúc, chúng ta có thể xây dựng một cuộc sống an toàn và ổn định hơn. Quan trọng nhất, hãy luôn hành xử nhân văn và không bao giờ đẩy ai vào bước đường cùng, bởi giới hạn chịu đựng của mỗi người là khác nhau, và sự đồng cảm chính là chìa khóa để giải quyết mọi vấn đề.
4. Định luật Khó Khăn: “Người lo cho bạn lúc bất an là người đáng trân trọng”.
Trong hành trình của cuộc sống, mỗi người đều sẽ có những khoảnh khắc bất an, những giai đoạn đầy chênh vênh khi mà mọi thứ dường như trở nên mơ hồ và khó nắm bắt. Đó có thể là những lúc ta đối mặt với khó khăn lớn lao, hoặc chỉ đơn giản là cảm giác cô độc giữa dòng đời. Chính những thời khắc như thế, những mối quan hệ xung quanh bỗng chốc trở nên rõ ràng hơn bao giờ hết. Và cũng chính lúc này, Định luật “Người lo cho bạn lúc bất an là người đáng trân trọng” vang lên như một lời nhắc nhở để ta nhìn nhận lại giá trị thực sự của những người bên cạnh mình.
Khi bạn đứng giữa khó khăn, sẽ có những người không quan tâm, thậm chí tỏ ra hân hoan trước thất bại của bạn. Đó là những người mà bạn nên giữ khoảng cách. Nhưng ngược lại, cũng sẽ có những người âm thầm lo lắng, sẵn sàng chìa tay ra giúp đỡ, dù biết rằng họ chẳng nhận lại được gì. Những người đó mới thật sự đáng để bạn gìn giữ và trân trọng, bởi tình cảm của họ không bị chi phối bởi lợi ích cá nhân. Họ ở bên bạn không vì bạn thành công hay giàu có, mà chỉ vì bạn là chính bạn.
Thực tế, sự lo lắng và quan tâm mà một người dành cho bạn trong những thời điểm khó khăn không chỉ đơn thuần là biểu hiện của sự đồng cảm. Đó là minh chứng rõ ràng cho một mối quan hệ chân thành, một tình cảm vượt qua những rào cản của lợi ích và toan tính. Một đồng nghiệp có thể tránh xa bạn vì sợ liên lụy, một người bạn xã giao có thể quay lưng khi bạn thất bại. Nhưng người tri kỷ sẽ không bao giờ để bạn gục ngã mà không có sự giúp đỡ.
Vậy tại sao chúng ta không trân trọng những con người ấy? Trong thời đại mà nhiều mối quan hệ bị chi phối bởi lợi ích, việc tìm được một người luôn ở bên bạn khi mọi thứ trở nên khó khăn thật sự là điều quý giá. Họ chính là ngọn đèn soi sáng, là nguồn động lực giúp bạn vượt qua bóng tối của những ngày u ám.
Bên cạnh đó, việc xây dựng và duy trì những mối quan hệ chân thành cũng là một nghệ thuật. Đừng chỉ chờ đợi người khác quan tâm đến bạn, mà hãy học cách đối xử chân thành với họ. Khi bạn sẵn sàng đồng hành cùng người khác trong lúc họ cần, bạn cũng sẽ nhận được sự đồng cảm tương tự khi chính mình gặp khó khăn. Đó là quy luật tự nhiên của cuộc sống, nơi lòng tốt được trao đi sẽ trở lại dưới nhiều hình thức khác nhau.
Tuy nhiên, không phải ai cũng xứng đáng với sự tin tưởng của bạn. Những mối quan hệ thờ ơ, hời hợt hay chỉ mang tính lợi dụng cần được loại bỏ khỏi cuộc sống. Chúng ta không thể để những người như vậy chiếm quá nhiều không gian trong tâm trí mình. Thay vào đó, hãy dành thời gian và năng lượng cho những người thật sự quan tâm đến bạn, bởi họ chính là những giá trị đáng để ta gìn giữ.
Định luật “Người lo cho bạn lúc bất an là người đáng trân trọng” không chỉ là một lời nhắc nhở mà còn là kim chỉ nam giúp bạn định hướng trong việc xây dựng và duy trì các mối quan hệ. Những người luôn đứng cạnh bạn trong những thời điểm tăm tối nhất chính là điểm tựa, là niềm tin để bạn vượt qua mọi thử thách. Vậy nên, đừng để những mối quan hệ quý giá ấy bị lãng quên, bởi chúng chính là nền tảng để bạn tìm thấy hạnh phúc và sự bình yên trong cuộc sống.
5. Định luật Sai Lầm: “Khắt khe với người thân, dễ dãi với người ngoài”.
Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao chúng ta thường dễ dàng thể hiện sự lịch thiệp, khoan dung với người ngoài, nhưng lại khắt khe, thiếu kiên nhẫn với những người thân yêu nhất? Đây là một nghịch lý mà nhiều người trong chúng ta vô tình mắc phải. Định luật “Khắt khe với người thân, dễ dãi với người ngoài” không chỉ là lời nhắc nhở về một thói quen sai lầm mà còn là cơ hội để chúng ta nhìn lại cách mình đối xử với những người quan trọng nhất trong cuộc đời.
Trong cuộc sống, con người không ngừng xây dựng và duy trì các mối quan hệ. Với người ngoài, chúng ta thường giữ một phong thái hòa nhã, lịch sự, để bảo vệ hình ảnh bản thân và duy trì sự hài hòa. Nhưng tại sao khi ở bên người thân, chúng ta lại dễ dàng buông thả cảm xúc tiêu cực? Có lẽ bởi vì trong sâu thẳm, ta tin rằng họ sẽ luôn ở bên, bất kể ta cư xử ra sao. Niềm tin ấy, dù vô thức, lại chính là nguyên nhân khiến ta thờ ơ với cảm xúc của những người thân yêu, đôi khi là những hành động và lời nói làm tổn thương sâu sắc mối quan hệ gia đình.
Mỗi lần bạn gắt gỏng hay mất kiên nhẫn với người thân, hãy thử dừng lại và tự hỏi: “Nếu tôi có thể kiên nhẫn với một người xa lạ, tại sao tôi không thể làm điều tương tự với gia đình mình?” Đôi khi, chỉ một chút kiềm chế và thấu hiểu cũng đủ để làm dịu đi những căng thẳng, mang lại sự bình yên cho cả hai phía. Gia đình không chỉ là nơi chúng ta trở về sau những khó khăn của cuộc sống, mà còn là nơi duy nhất có thể chữa lành những vết thương mà thế giới ngoài kia để lại. Thế nhưng, nếu chúng ta không biết cách trân trọng và nâng niu những khoảnh khắc bên họ, chính chúng ta sẽ là người đánh mất điểm tựa vững chắc nhất trong đời.
Một mối quan hệ bền chặt không thể thiếu sự giao tiếp chân thành. Hãy tập lắng nghe một cách sâu sắc, không phải để phản bác mà để thấu hiểu. Cũng đừng ngần ngại thừa nhận sai lầm của mình, bởi một lời xin lỗi đôi khi có sức mạnh hơn bất kỳ món quà nào. Người thân của bạn không mong đợi sự hoàn hảo; họ chỉ cần sự quan tâm và tấm lòng chân thật từ bạn.
Và cuối cùng, hãy nhớ rằng gia đình không phải là nơi để trút bỏ những cảm xúc tiêu cực. Đó là nơi để tìm kiếm sự an ủi, động viên và yêu thương. Mỗi khoảnh khắc bên gia đình đều là một món quà quý giá mà chúng ta nên trân trọng. Cuộc sống sẽ trở nên ý nghĩa hơn khi bạn biết rằng có những người luôn sẵn sàng đứng sau lưng bạn, dù bạn thất bại hay thành công.
Định luật “Khắt khe với người thân, dễ dãi với người ngoài” không chỉ là lời cảnh tỉnh mà còn là cơ hội để thay đổi, để chúng ta trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình. Chỉ khi chúng ta biết yêu thương đúng cách, mối quan hệ gia đình mới thực sự là điểm tựa vững chắc, giúp ta vượt qua mọi thử thách trong cuộc sống. Vậy, bạn đã sẵn sàng để thay đổi chưa? Hãy bắt đầu ngay hôm nay, bằng cách dành nhiều hơn những lời nói nhẹ nhàng và những hành động yêu thương cho những người thân yêu của mình.
Kết luận.
Những định luật cảm xúc như “Đố kị”, “Lợi dụng”, “Sợ hãi”, “Khó khăn” và “Sai lầm” chính là những bài học quý giá giúp chúng ta nhận thức rõ hơn về chính mình và các mối quan hệ xung quanh. Chúng nhắc nhở rằng: “con người thường ganh ghét khi người gần gũi hơn mình, nhưng lại dễ dàng bỏ qua sự thành công của kẻ lạ”; “đừng sợ bị lợi dụng, chỉ sợ không còn giá trị để người khác cần đến”; hay “người cùng đường, những người không còn gì để mất, mới thực sự đáng lo ngại”. Đồng thời, qua những định luật này, chúng ta nhận ra giá trị của những ai quan tâm đến mình trong lúc bất an và hiểu rằng việc “khắt khe với người thân nhưng dễ dãi với người ngoài là sai lầm cần khắc phục”.
Những bài học trên không chỉ giúp ta xây dựng sự cân bằng trong cảm xúc mà còn mang lại sự thấu hiểu sâu sắc hơn, giúp củng cố các mối quan hệ chân thành. Hãy sử dụng những định luật này như kim chỉ nam để sống tích cực, yêu thương và trân trọng những người bên cạnh.
Và điều quan trọng nhất, đừng chỉ dừng lại ở việc đọc và hiểu các định luật cuộc sống này, mà hãy áp dụng chúng vào thực tế cuộc sống hàng ngày của chính bạn. Hãy bắt đầu từ những hành động nhỏ nhất, từ việc kiểm soát cảm xúc, sống chân thành hơn, và trân trọng những người yêu thương bạn. Sự thay đổi dù nhỏ cũng có thể tạo ra một cuộc sống viên mãn, hạnh phúc, và ý nghĩa hơn.
Tác giả: Nguyễn Trọng Mạnh
Tài liệu tham khảo:
[1] Smith, R. H. (2008). “Envy: Theory and Research”. Oxford University Press.
[2] Parrott, W. G. (1991). “The Psychology of Jealousy and Envy”. Guilford Press.
[3] Fiske, S. T. (2018). “Social Cognition: From Brains to Culture (3rd ed.)”. Sage Publications.
[4] Baumeister, R. F., & Vohs, K. D. (2004). “Handbook of Self-Regulation: Research, Theory, and Applications”. Guilford Press.
[5] Cialdini, R. B. (2006). “Influence: The Psychology of Persuasion”. Harper Business.
[6] Ekman, P. (2003). “Emotions Revealed: Recognizing Faces and Feelings to Improve Communication and Emotional Life”. Times Books.
[7] Goleman, D. (1995). “Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ”. Bantam Books.
[8] Lazarus, R. S. (1991). “Emotion and Adaptation”. Oxford University Press.
[9] Leary, M. R. (2007). “The Curse of the Self: Self-Awareness, Egotism, and the Quality of Human Life”. Oxford University Press.
[10] Keltner, D., & Haidt, J. (1999). “Social functions of emotions at four levels of analysis”. Cognition and Emotion, 13(5), 505-521.
[11] Plutchik, R. (2001). “The nature of emotions”. American Scientist, 89(4), 344-350.
[12] Snyder, C. R., & Lopez, S. J. (2002). “Handbook of Positive Psychology”. Oxford University Press.
[13] Tesser, A. (1988). “Toward a self-evaluation maintenance model of social behavior”. Advances in Experimental Social Psychology, 21, 181-227.
[14] Festinger, L. (1954). “A theory of social comparison processes”. Human Relations, 7(2), 117-140.
[15] Heider, F. (1958). “The Psychology of Interpersonal Relations”. Wiley.
[16] Rotter, J. B. (1966). “Generalized expectancies for internal versus external control of reinforcement”. Psychological Monographs: General and Applied, 80(1), 1-28.
[17] Bandura, A. (1977). “Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavioral change”. Psychological Review, 84(2), 191-215.
[18] Deci, E. L., & Ryan, R. M. (1985). “Intrinsic Motivation and Self-Determination in Human Behavior”. Plenum Press.
[19] Maslow, A. H. (1943). “A theory of human motivation”. Psychological Review, 50(4), 370-396.
[20] Rogers, C. R. (1961). “On Becoming a Person: A Therapist’s View of Psychotherapy”. Houghton Mifflin.
Bạn đang xem bài viết:
Những định luật cuộc sống nào đang chi phối cảm xúc của bạn?
Link https://vnlibs.com/tam-ly-hoc/nhung-dinh-luat-cuoc-song-nao-dang-chi-phoi-cam-xuc-cua-ban.html
